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viernes, 29 de junio de 2012


¿Es Recomendable que los Niños vean a sus Padres Desnudos?

Si, definitivamente es mas saludable crecer en un ambiente en el cual la desnudez sea vista como un aspecto natural desde un punto de vista equilibrado que le permita a nuestros hijos a interpretar que nuestro cuerpo es algo hermoso y de esta manera pueda reforzar su autoestima y llegar a conocerlo ya que no podemos proteger ni disfrutar algo que no conocemos y mucho menos llegar a compartirlo adecuadamente si esta acción no se da previamente.


Ahora bien, cabe destacar que el equilibrio y la formación saludable del mismo es vital y la misma se realiza desde el seno familiar. Es importante que nos centremos en la idea de que desnudarse delante de los hijos como parte de la rutina del momento, en el baño, al vestirnos es un aspecto saludable y otro diferente seria propiciar constantemente esa desnudez.


Lo recomendable es que desde pequeños nuestros hijos vayan observando nuestro cuerpo no importa el género, para que de esta manera puedan ir partiendo de sus modelos de comparación asertivamente. Hasta los 6 o 7 años los niños están conociendo sus estructuras anatómicas y funcionales y los momentos del baño pueden ser muy buenos para esto, momentos de acercamiento para reforzar con una base de verdad y respeto.


Luego de esta edad hasta la adolescencia inclusive si debemos sobre todo las madres con hijos varones estar conscientes de que el efecto de desnudez puede generar un poco de morbo en los hijos ya que debemos recordar que a partir de este periodo empezaran a visualizar la sexualidad de una manera diferente y sus niveles de percepción frente a lo que acontece a su alrededor es mayor, pero si la desnudez ha sido parte de su desarrollo desde edades tempranas no tiene que generar ansiedad frente a la presencia del cuerpo desnudo de los progenitores.


Visto desde otro ángulo, debemos estar claros que si nosotros los padres no nos sentimos cómodos con esta desnudez podremos transmitir esta incomodidad a nuestros hijos indirectamente, es más saludable en estos casos que entonces no nos presentemos desnudos ante nuestros hijos o que trabajemos conscientemente en la aceptación de nuestro cuerpo. Un niño o niña que observe que su padre o su madre se sobresaltan cuando son vistos desnudos puede interpretar que es incorrecta en cualquier circunstancia la desnudez, lo que debemos siempre es procurar que interpreten la parte inmoral en el sentir colectivo que se observa en una desnudez exagerada que llegaría a ser exhibicionismo.


Recordemos que somos ejemplo en acción para nuestros hijos y que la desnudez entra dentro de la escala de valores como legado que le heredamos a nuestros hijos, depende mucho de la actitud que tengamos hacia ella y como valor en si mismo puede servirnos de arma para ensenarles el valor real y natural de nuestro cuerpo.


Por la Lic. Rosalba Gautreaux B.
Psicóloga Escolar
Especialista en Educación Inicial, Estimulación Temprana 
y Dificultades en el Aprendizaje. 
Ph.D. - C. en Psicología con orientación en 
Neurociencia Cognitiva Aplicada

miércoles, 21 de marzo de 2012

Cosas que debes saber antes de mudarte con tu pareja



¿Estás por mudarte con tu pareja? Aquí algunos consejos


Consejos para mudarte a vivir con tu pareja 

El número de matrimonios va a la baja, pero el número de parejas que deciden vivir junta está a la alza. No importa cómo lo hagas, mudarte con alguien nunca será sencillo.

Adam Wieherdt, autor del libro 'A Guy's Secret Guide to Relationships', le habla a los hombres sobre cómo este proceso puede hacerse más llevadero, pero muchos de sus consejos son aplicables para ambos sexos. Así que, chicas, tomen nota de lo que él nos comparte de propia voz.

Durante 12 años he prestado atención a cierto paso que dan las parejas sobre el que hay un gran estigma. Decidir que es tiempo de que tú y tu pareja vivan juntos es un gran salto. En la mayoría de los casos las personas se emocionan por ello, y como han pasado tanto tiempo juntos sienten que vivir en pareja será como caminar en las nubes, pero en mi experiencia, esto está completamente alejado de la realidad.

Lo que mucha gente no toma en consideración es cuánto puede afectar su propio mundo una fusión. Siendo solteros durante la primera parte de nuestras vidas, tenemos la oportunidad de explorar cosas como el estilo personal. Se necesita una buena cantidad de tiempo desarrollar estas cosas, y como la mayoría de nosotros experimentamos cuando pasamos de la adolescencia a la adultez, nuestros gustos pueden cambiar de un momento a otro.

Mudarse juntos es un poco como nuestro propio Big Bang –dos universos con sus propias reglas, haciendo colisión, y algunas veces, las consecuencias son más de lo que se espera. He sido testigo de peleas en las que parecía que alguien había sido engañado por el otro, pero en las que lo que realmente se discutía era sobre dónde debía ir una taza de café.

Lo que podría hacer sentido para ti no siempre hará sentido para tu pareja. La mayoría de las peleas que la gente tiene son unas que nunca debieron haberse dado y que terminarán provocando más estrés en la relación. Te daré algunas ideas que puedes implementar en tu relación en caso de emergencia.

Primero que otra cosa, sugiero que sin importar si eres hombre o mujer, te tomes el tiempo de observar el estilo personal de tu pareja. Cuando te quedes a dormir, mira cómo está arreglada cada habitación y nota si tu pareja es obsesiva del orden. ¿Qué clase de colores-estilos suele usar? ¿Son compatibles con tu estilo?

Muy a menudo, notarás que hay cosas que parecen "fuera de lo normal" para ti. Esto no significa que algo no funcionará si te mudas, sino que es tiempo de pensar en cómo se llevará a cabo la fusión. No te desanimes si el prestar atención a todos estos detalles parece abrumador.

Muchas personas se asustan cuando se dan cuenta de que el mundo en el que estaban cómodos nunca volverá a ser el mismo. A esto se le llama "cambio" y así es como se siente. El truco está en enamorarse de ese sentimiento ¡o te volverás loco!

Lo más importante de cualquier relación (amistosa, romántica o de negocios) es mantener la comunicación y aprender a comprometerse. Incluso si durante el curso de la relación, tú y tu pareja han visto cómo vive y piensa el otro y sienten que están a gusto con ello, no será lo mismo cuando se muden juntos.

Lo primero y lo más importante que se debe hacer antes de mudarse es definir los límites de esta fusión. Créeme cuando digo que nunca debes ASUMIR que sabes cuáles son los límites de la otra persona, ya que esta es una de las causas principales de las peleas constantes que se dan en las relaciones. Los límites no están hechos para decirle al otro cómo deben hacerse las cosas. Existen para saber los límites de tu pareja y para que sepas cuándo estás cruzando la línea y lo las consecuencias que eso puede traer. Esto es algo en lo que debes tomarte tiempo y es es importante que ambos estén de acuerdo con lo que se decida.

Otra buena idea antes de desempacar cualquier caja es hacer un recorrido por el que será tu nuevo lugar. Este es el tiempo perfecto para discutir sobre cómo visualiza cada uno cada habitación; aquí es donde el compromiso puede salvar el día. Para hacer la fusión más fácil para ambos, ¡mantén la mente abierta!

Recuerda que la imagen en tu mente es exclusivamente tuya y aunque haga sentido para ti, podría no ser lo mismo para tu pareja. Escúchala y ve en qué puedes ceder. En caso de que no puedas llegar a un compromiso, deja el tema para después y pasa a la siguiente habitación. Si esto te cuesta trabajo en cualquier habitación, entonces ninguno de ustedes está teniendo la mente abierta. 
 
Establecer un ambiente puede ser muy útil si las cosas se ponen tensas. En cualquier situación difícil, lo que yo prefiero hacer es divertirme. Pueden intentar poner música y jugar con el proceso. No hay ninguna regla que diga que las cosas deben resolverse de inmediato. Claro que se obtiene paz mental cuando las cosas quedan en un lugar, pero los beneficios de tener un hogar que ha sido decorado por ambos habla mucho de la personalidad de una pareja.

¿Qué cosas deben evitarse cuando dos personas se muden juntas? Sé que existen montones de personalidades distintas, algunas sumisas y otras más dominantes. Que una persona dominante diga, "Así es como quiero que sea mi casa, así que puedes tener tu propio cuarto para decorar, pero yo decoraré el resto...", no es una señal de una relación justa.

Tu hogar es tu santuario; es el lugar en el que puedes resguardarte del caos del mundo. Es sumamente importante que esto sea así para ambos. Algunas veces compartir el control puede ser un lección de humildad y si verdaderamente amas a la persona con la que estás, amalgamarla apropiadamente en tu mundo puede ser una experiencia muy gratificante.

No reacciones de manera indiferente al hecho de mudarte, porque realmente es algo importante. Las relaciones amorosas son un compromiso serio y te debes a ti mismo entregar lo máximo a cada experiencia si quieres obtener lo mejor de ella. Con suerte, estos consejos te ayudarán a no caer en las misma trampas que la mayoría de la gente.

El último consejo, que ya mencioné pero que merece repetirse, ¡es que debes divertirte! Si no te estás divirtiendo en tu relación, ¿entonces qué demonios estás haciendo? Tu pareja debe ser tu mejor amigo y debe ser una persona con quien te diviertas. No hay límites cuando se trata de la imaginación, así que úsala y crea tu propia historia.