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viernes, 1 de junio de 2012

¿El amor tiene edad?

Cuando se habla de amor se hace referencia a un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, sentimiento distintivo que hace de la vida una experiencia maravillosa a través de emociones, experiencias y actitudes que resaltan las mejores virtudes del ser humano. Nos enamoramos sin importar la edad con la misma carga de ilusión y de esperanza, con el mismo idealismo febril que vive un par de adolescentes que comienzan a amarse. Entonces viene la pregunta: ¿El amor tiene edad? La respuesta es simple: No, claro que no, pero las parejas y la cotidianidad sí.

Una generación agrupa intereses relativamente comunes que se diferencian sustancialmente según va pasando el tiempo. Una aventura amorosa no toma en cuenta las matemáticas sino la pasión, el disfrute sabiendo que el tic tac de un reloj tiene marcado el tiempo de duración, pero si lo que buscamos es una relación seria y solida, en el buen decir de Walter Risco: Hay que enfriar las ganas y tomar decisiones razonables.

Es frecuente que la mujer desee a un hombre mayor que ella, esta elección va asociada a su desarrollo biológico que aventaja a un varón y que implica un desarrollo mental que solo se equipara con un hombre de más edad. Una muchacha de 20 años se siente más comprendida, en la mayoría de los casos por un hombre que se acerca a los 30 que por los de su misma edad, hay en esa relación no sólo una especie de búsqueda de protección sino más compenetración psicológica.

En cambio vemos hombres entrados en la madurez con chicas que igualan la edad de sus hijas, quizás y de manera inconsciente ponen a prueba su amor propio al sentir que aún pueden ser deseados por chicas jóvenes, se sienten altamente cotizados y rejuvenecidos en medio del espejismo que no respeta la edad. Las mujeres en el mismo caso reafirman que pueden ser codiciadas, y sobre todo aquellas a las que no les gusta se les señale o critique su carácter o personalidad lograrán su propósito con un hombre más joven que no tiene la experiencia ni la madurez de quien si pudiera hacerle algún tipo de señalamiento.

Se dice que es mejor llegar a la cama con alguien más joven. Creo que el problema no es acostarse sino cómo te vas a levantar. Después que pasa la pasión: ¿De qué hablan, qué se dicen, cómo complementan una relación que según expertos se reduce a un tiempo de once minutos?

Me apena ver a esos hombres que ya son abuelos y que tienen hijos de la misma edad de sus nietos. En un intento de regresión no logran retener la juventud, sino que se privan del disfrute de la libertad que acompaña los años cuando ya los hijos se van de casa y construyen sus propias familias, un tiempo maravilloso donde la vida recompensa los esfuerzos y te quita de los hombros el peso de tantas responsabilidades. ¿Volver a empezar? Para mí, jamás.

Cada edad tiene su propio encanto, su propia fascinación solo hay que saber disfrutarla.

miércoles, 28 de marzo de 2012

Como superar la rutina en tu relación

La Rutina en la pareja

¿Has oído hablar de 'la rutina'?. Estoy convencida que tanto si mantiene una relación sentimental como si la has tenido o has decidió no tenerla, está muy familiarizad@ con esta palabra sinónimo de aburrimiento y vacío...

En una relación sentimental, al igual que en el resto de las relaciones, el paso del tiempo hace que esas primeras pasiones e ilusiones, junto con la intención de agradar y complacer vaya dejando paso a los momentos de acomodamiento y relajación.

Esta actitud que adoptamos hace que demos permiso para que las actividades y tareas a las que nos enfrentamos diariamente, terminen apoderándose de nuestras vidas dejando poco espacio para mantener viva nuestra relación de pareja.

Es cierto que la lucha por el día a día y los problemas que hemos de superar hacen que, a pesar de que quieras mucho a tu pareja, terminen ocupando el primer puesto en nuestra vida y nuestro compañer@ el segundo, convirtiéndose así en una especie de socios para solucionar los problemas y tener apoyo.

miércoles, 21 de marzo de 2012

Cosas que debes saber antes de mudarte con tu pareja



¿Estás por mudarte con tu pareja? Aquí algunos consejos


Consejos para mudarte a vivir con tu pareja 

El número de matrimonios va a la baja, pero el número de parejas que deciden vivir junta está a la alza. No importa cómo lo hagas, mudarte con alguien nunca será sencillo.

Adam Wieherdt, autor del libro 'A Guy's Secret Guide to Relationships', le habla a los hombres sobre cómo este proceso puede hacerse más llevadero, pero muchos de sus consejos son aplicables para ambos sexos. Así que, chicas, tomen nota de lo que él nos comparte de propia voz.

Durante 12 años he prestado atención a cierto paso que dan las parejas sobre el que hay un gran estigma. Decidir que es tiempo de que tú y tu pareja vivan juntos es un gran salto. En la mayoría de los casos las personas se emocionan por ello, y como han pasado tanto tiempo juntos sienten que vivir en pareja será como caminar en las nubes, pero en mi experiencia, esto está completamente alejado de la realidad.

Lo que mucha gente no toma en consideración es cuánto puede afectar su propio mundo una fusión. Siendo solteros durante la primera parte de nuestras vidas, tenemos la oportunidad de explorar cosas como el estilo personal. Se necesita una buena cantidad de tiempo desarrollar estas cosas, y como la mayoría de nosotros experimentamos cuando pasamos de la adolescencia a la adultez, nuestros gustos pueden cambiar de un momento a otro.

Mudarse juntos es un poco como nuestro propio Big Bang –dos universos con sus propias reglas, haciendo colisión, y algunas veces, las consecuencias son más de lo que se espera. He sido testigo de peleas en las que parecía que alguien había sido engañado por el otro, pero en las que lo que realmente se discutía era sobre dónde debía ir una taza de café.

Lo que podría hacer sentido para ti no siempre hará sentido para tu pareja. La mayoría de las peleas que la gente tiene son unas que nunca debieron haberse dado y que terminarán provocando más estrés en la relación. Te daré algunas ideas que puedes implementar en tu relación en caso de emergencia.

Primero que otra cosa, sugiero que sin importar si eres hombre o mujer, te tomes el tiempo de observar el estilo personal de tu pareja. Cuando te quedes a dormir, mira cómo está arreglada cada habitación y nota si tu pareja es obsesiva del orden. ¿Qué clase de colores-estilos suele usar? ¿Son compatibles con tu estilo?

Muy a menudo, notarás que hay cosas que parecen "fuera de lo normal" para ti. Esto no significa que algo no funcionará si te mudas, sino que es tiempo de pensar en cómo se llevará a cabo la fusión. No te desanimes si el prestar atención a todos estos detalles parece abrumador.

Muchas personas se asustan cuando se dan cuenta de que el mundo en el que estaban cómodos nunca volverá a ser el mismo. A esto se le llama "cambio" y así es como se siente. El truco está en enamorarse de ese sentimiento ¡o te volverás loco!

Lo más importante de cualquier relación (amistosa, romántica o de negocios) es mantener la comunicación y aprender a comprometerse. Incluso si durante el curso de la relación, tú y tu pareja han visto cómo vive y piensa el otro y sienten que están a gusto con ello, no será lo mismo cuando se muden juntos.

Lo primero y lo más importante que se debe hacer antes de mudarse es definir los límites de esta fusión. Créeme cuando digo que nunca debes ASUMIR que sabes cuáles son los límites de la otra persona, ya que esta es una de las causas principales de las peleas constantes que se dan en las relaciones. Los límites no están hechos para decirle al otro cómo deben hacerse las cosas. Existen para saber los límites de tu pareja y para que sepas cuándo estás cruzando la línea y lo las consecuencias que eso puede traer. Esto es algo en lo que debes tomarte tiempo y es es importante que ambos estén de acuerdo con lo que se decida.

Otra buena idea antes de desempacar cualquier caja es hacer un recorrido por el que será tu nuevo lugar. Este es el tiempo perfecto para discutir sobre cómo visualiza cada uno cada habitación; aquí es donde el compromiso puede salvar el día. Para hacer la fusión más fácil para ambos, ¡mantén la mente abierta!

Recuerda que la imagen en tu mente es exclusivamente tuya y aunque haga sentido para ti, podría no ser lo mismo para tu pareja. Escúchala y ve en qué puedes ceder. En caso de que no puedas llegar a un compromiso, deja el tema para después y pasa a la siguiente habitación. Si esto te cuesta trabajo en cualquier habitación, entonces ninguno de ustedes está teniendo la mente abierta. 
 
Establecer un ambiente puede ser muy útil si las cosas se ponen tensas. En cualquier situación difícil, lo que yo prefiero hacer es divertirme. Pueden intentar poner música y jugar con el proceso. No hay ninguna regla que diga que las cosas deben resolverse de inmediato. Claro que se obtiene paz mental cuando las cosas quedan en un lugar, pero los beneficios de tener un hogar que ha sido decorado por ambos habla mucho de la personalidad de una pareja.

¿Qué cosas deben evitarse cuando dos personas se muden juntas? Sé que existen montones de personalidades distintas, algunas sumisas y otras más dominantes. Que una persona dominante diga, "Así es como quiero que sea mi casa, así que puedes tener tu propio cuarto para decorar, pero yo decoraré el resto...", no es una señal de una relación justa.

Tu hogar es tu santuario; es el lugar en el que puedes resguardarte del caos del mundo. Es sumamente importante que esto sea así para ambos. Algunas veces compartir el control puede ser un lección de humildad y si verdaderamente amas a la persona con la que estás, amalgamarla apropiadamente en tu mundo puede ser una experiencia muy gratificante.

No reacciones de manera indiferente al hecho de mudarte, porque realmente es algo importante. Las relaciones amorosas son un compromiso serio y te debes a ti mismo entregar lo máximo a cada experiencia si quieres obtener lo mejor de ella. Con suerte, estos consejos te ayudarán a no caer en las misma trampas que la mayoría de la gente.

El último consejo, que ya mencioné pero que merece repetirse, ¡es que debes divertirte! Si no te estás divirtiendo en tu relación, ¿entonces qué demonios estás haciendo? Tu pareja debe ser tu mejor amigo y debe ser una persona con quien te diviertas. No hay límites cuando se trata de la imaginación, así que úsala y crea tu propia historia.

martes, 21 de febrero de 2012

Interesante artículo: Dependencia Emocional

“Este artículo publicado hace un momento en Centro Vida y Familia Ana Simó sobre La Dependencia Emocional me pareció muy importante por lo que decidí hacerme eco y transcribirlo íntegramente aquí esperando poder ayudar a las personas que esté pasando por una situación simular”. JG

Dra. Ana Consuegra
Psiquiatra
Terapeuta del Centro vida y  Familia Ana Simó

En nuestras relaciones interpersonales influyen nuestras experiencias pasadas y las presentes, existen diferentes variables que nos afectan tanto para la elección como para el enfrentamiento de los problemas que se generan, el conocimiento es el primer paso para el cambio y la solución de conflictos.

Hay que ser conscientes de nuestras diferencias biológicas y psíquicas para respetarnos y complementarnos sin caer en la dominación ni generar relaciones de superioridad e inferioridad.

La dependencia emocional Es un patrón de necesidades emocionales insatisfechas desde la niñez, que de adulto buscamos satisfacer mediante la búsqueda de relaciones interpersonales muy estrechas. Se relaciona con las emociones y la capacidad o calidad para establecer vínculos significativos con otras personas tiende a tener un patrón crónico y estable a lo largo de la vida de la persona: presenta síntomas variados que dificultan su diagnostico, desde la depresión reactiva, los trastornos obsesivos o los síndromes desadactativos. La persona es controlada por su necesidad de la otra persona y el intenso miedo a  la pérdida y a la soledad contamina el vínculo establecido, la incidencia oscila en 10% y la gran mayoría de los afectados son mujeres en 75%.

Existen 3 elementos que fundamentan la dependencia
Regresión a la relación infantil
Miedo a la responsabilidad
Temor  a la soledad

Manifiestan un tipo de apego ansioso caracterizado por una continua necesidad de saber que se es amado por su pareja, dificultades para llevar una vida independiente, búsqueda incesante del candidato a pareja y selección precipitada del mismo, miedo a no ser querido, miedo a la pérdida del objeto de su amor y celos frecuentes, ideas contradictorias sobre el amor  y dificultad para romper aun cuando la relación sea altamente problemática y generadora de malestar para el dependiente.

Características del dependiente emocional
Existe alteración de su normal desarrollo social, laboral y recreativo.
Necesidad de estar en pareja intolerancia a la soledad (manifestado por el deseo irreprimible)
Baja autoestima, la cual provoca una necesidad de aprobación constante por parte de los demás, así como un gran temor al rechazo social.
Dificultad para decir” no” se anteponen continuamente los deseos y necesidades de los demás a los propios.
Ocupa un papel de inferior en la relación.
Sentimientos no resueltos de culpa rabia, ira, aislamiento, y miedo.
Pese a lo nocivo de la relación las personas son incapaces de ponerle fin.
No se resignan a la ruptura o permanecen  inexplicable y obstinadamente en una relación que no tiene ni pies ni cabeza.
Se aferran a su pareja y la justifican aun cuando saben que deberían alejarse de ella.
Sienten que su vida no tiene sentido sin el otro y aunque sean desdichadas son incapaces de estar lejos de quien les trae tanto dolor.
No pueden  ver los defectos de la otra persona sino que lo ven como lo suenan  o quisiera que fueran. Esta sensación las anula de tal manera que no pueden vivir sin esa persona.

Tratamiento
Promover el autocontrol.
Quebrar el círculo y recuperar su autoestima.
Un sentimiento que lastima da dolor, abandona  o es indiferente no es amor.